특별한 이유 없이 몸에 미약한 이상증세가 생길 때가 있습니다. 건강에 별다른 문제가 없다고 생각하는데 이상증세를 보이면 당황할 수 있는데요. 우리나라 사람 5명 중 1명은 영양 불균형이라고 합니다. 우리 몸은 다양한 영양소를 골고루 섭취해주어야 하는데 특정 영양소가 부족하면 몸에 증상이 나타날 수밖에 없습니다. 몸에 나타나는 이상증상을 예를 들면 눈꺼풀 쪽에 경련이 생기면 마그네슘이 부족해서라는 말은 흔히 들어보셨을 텐데요. 이 밖에 특정 영양소가 부족하면 몸에 생기는 이상 증상을 알아보도록 하겠습니다. 눈 주변 경련 예시로 들었던 눈가 경련입니다. 마그네슘이 부족해서 생기는 증상인데요. 마그네슘은 우리 몸에서 근육 수축과 이완, 단백질 합성, 에너지 대사 등에 필요한 영양소입니다. 마그네슘 부족으로 인..