여름도 봄도 아닌 어중간한 계절 6월엔 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 계절이 바뀌는 환절기에는 면역력을 지켜주는 것이 중요하기 때문에 건강에 좋은 제철음식을 먹어주는 것도 중요합니다. 제철을 맞은 음식은 다른 시기에 먹는 것보다 각종 영양분이 더 높고, 효능도 좋아지기 때문에 보약을 따로 챙겨 먹지 않아도 될 만큼 효과를 볼 수 있습니다. 여름에 기력이 떨어지기 전 6월에 미리 제철음식 챙겨드시고 건강 챙기시기 바랍니다. 과일과 과채류 1. 복분자 스태미나에 좋은 복분자입니다. 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하여, 암예방, 노화장비에 높은 효과가 있으며, 시력보호에 좋은 베타카로틴도 같이 섭취할 수 있습니다. 비타민C, 단백질 도풍부합니다. 피로해소, 혈압유지, 콜레스테롤 수치 낮춤, 심혈관질..