그린바나나가루 - 글루텐프리, 밀가루 대체 식품
그린바나나가루란? 우리가 흔히 보는 바나나는 노란색인데요. 바나나도 과일인지라 익기 전에는 녹색입니다. 유통되는 바나나는 모두 노란색으로 익어있기 때문에 초록색 바나나는 흔히 볼 수 있는 바나나는 아닌지라 좀 낯설 텐데요. 익기 전 초록색 바나나를 그린바나나라고 하는데 이 그린바나나를 건조시켜서 만든 가루로 밀가루를 대체할 수 있는 식재료입니다. 노란색으로 익은 바나나를 떠올리시면 가장 먼저 단맛이 생각날 텐데요. 실제로 노란 바나나에는 과당이 많이 들어있지만 덜 익은 초록색 바나나는 과당이 생성되기 전인 전분(탄수화물) 상태라고 해요. 바나나를 재배하는 아프리카와 남미 지역에서는 예전부터 밀가루 대신 그린바나나가루를 흔히 사용해왔다고 해요. 그린바나나가루를 선택해야 하는 이유 밀가루가 맛있기는 하지만 ..
음식 챙기기
2023. 3. 30. 21:56