방과 후 혼자 집에 있어야 하는 아이들을 위해 정부에서 무료로 지원해 주는 아이 돌봄 서비스가 있습니다. 초등학생뿐만 아니라 중학생까지도 아이 돌봄 서비스가 지원이 되니 아이 돌봄이 필요하신 분들이라면 꼭 신청하시기 바랍니다. 아이돌봄 서비스 지원대상 18세 미만의 아동으로 초등학교 및 중학교에 재학 중인 아동 센터 이용아동의 50% 이상 우선돌봄아동(저소득, 장애, 다문화, 한부모, 조손가정, 기타 돌봄이 필요하다고 시, 군, 구청장이 이동한 아동) 배청 아이돌봄 서비스 지원내용 아이 돌봄 서비스 운영시간 월~금요일 포함 주 5일, 1일 8시간 이상 운영(필수운영시간 포함) 학기 중: 14:00 ~ 20:00(필수운영시간) 방학(단기방학 포함): 12:00 ~ 17:00(필수 운영시간) 자역아동센터 운..

보리차는 예로부터 한국인이 식수로 즐겨 먹어 온 차 중 하나입니다. 집이나 식당에서 쉽게 접할 수 있고, 고소한 맛으로 호불호가 낮은 보리차입니다. 우리가 흔히 먹는 곡식인 보리에는 다양한 영양분이 많이 들어있어 보리차 또한 우리 몸에 좋은 차로 알려져 있습니다. 그럼 보리차의 효능을 알아보고, 부작용, 보리차 끓이는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 보리차 효능 1. 암 예방 보리에 들어있는 프로안토시아닌과 베타카로틴, 각종 비타민이 우리 몸에 생기는 활성산소를 제거해 주어 암을 예방하는 효과를 줍니다. 2. 혈압조절 보리차에는 혈액순환을 원활하게 해주는 효가가 있습니다. 따라서 혈압이 높은 사람들이 마시면 혈압을 낮춰주는 효과를 볼 수 있습니다. 3. 간 건강 기능 개선 베타카로틴이 간에서 합성되는 콜..

학교가 끝난 후 초등학생은 부모님이 맞벌이 거나 저소득층, 한부모가정인 경우 아이들이 혼자 집에 있어야 하는 경우가 많아 정부에서 초등돌봄교실을 무료로 운영하고 있습니다. 초등돌봄교실은 자녀가 현재 다니고 있는 학교에서 방과 후에 무료로 해주는 아이 돌봄 서비스입니다. 기본으로는 오후까지 아이 돌봄 서비스를 운영해 주며, 학교여건에 따라 저녁 시간까지 돌봄 교실을 운영하는 경우도 있으니 아이 돌봄 서비스가 필요하신 부모님이라면 꼭 신청하시기 바랍니다. 아이 돌봄 지원대상 맞벌이, 저소득층, 한부모가정 등 방과 후 돌봄이 필요한 가정의 초등학생 지원내용 오후 시간대 초등돌봄 서비스를 무료로 제공 학교 여건에 따라 저녁 시간까지 초등돌봄교실 연장 운영 학부모 수요 및 학교 여건을 고려하여 초등학교 전 학년으..

우리나라국민 중 보험에 가입되어있지 않는 사람은 찾아보기 힘들 겁니다. 그만큼 많이 가입되어 있는 보험을 일일이 관리하기 힘들고, 보험에 대해 잘 모르시는 분들이라면 숨은 보험금이 발생했을 가능성이 높습니다. 우리나라에 현재 숨은보험금이 약 12조 3,431억 원이나 있다고 하니 그중 일부는 내 돈일지도 모릅니다. 숨은보험금은 내돈보험찾아줌 홈페이지에서 조회하고 신청할 수 있으니 꼭 신청하시기 바랍니다. 모바일로도 신청이 가능하며, 내보험찾아줌에서 숨은보험금 찾는 방법은 아래에 자세히 설명해 놓았으니 참고해 주세요. 내보험찾아줌(Zoom) 바로가기 숨은보험금이란? 보험계약에 따라 보험금 지급사유가 발생하여 지급금액이 확정되었으나 청구 또는 지급되지 않은 보험금을 말하며 중도보험금, 만기보험금, 휴면보험금..

오디는 초여름인 5~6월이 제철인 뽕나무 열매로 과일 중에서는 상당히 빠른 시기에 익는 과일입니다. 과일은 제철에 먹는 것이 맛과 효능이 좋고, 오디는 보관을 오래 할 수 있는 열매가 아니다 보니 철을 놓치면 먹기 힘든 열매 중 하나입니다. 그럼 이번엔 오디의 효능 10가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오디의 효능 10가지 1. 콜레스테롤 조절 오디에 들어있는 안토시아닌이 콜레스테롤의 산화를 억제하여 심장 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 혈당 조절 오디에는 탄수화물을 분해하는 효소를 억제하는 성분과 장내 효소를 억제하는 성분이 들어있어 식사 후 혈당이 증가하는 것을 방지해 줍니다. 당뇨병 환자에게 추천되는 과일입니다. 3. 암 예방 검은 열매인 오디에는 항산화 성분이 많이 들어있어 암세포가 발..

서울시에서 진로를 고민하고 있는 청년들을 위해 청년인생설계학교 프로그램을 운영하고 있습니다. 인생 전환기에 놓인 청년들을 위해서 혼자서는 알기 힘든 자기 자신만의 강점을 찾게 되는 계기를 만들어주고, 건강하게 일하는 방법과 관계를 만들어가는 방법 등을 배우수 있는 교육을 진행하고 있습니다. 그럼 청년인생설계학교의 신청자격과 신청방법, 무엇을 배우는지 알아보도록 하겠습니다. 청년인생설계학교 신청자격 신청자격: 서울시를 생활권으로 하는 만 19세 ~ 39세의 청년 거주지가 서울시인 경우 대학 또는 직장이 서울 소재지인 경우 (라이프, 커리어, 리더십) 만 19세 ~ 39세 신청 (스케치) 만 19세 ~ 29세 신청 청년인생설계학교 신청방법 신청방법: 청년몽땅정보통 온라인신청(바로가기) 023년 참여자 모집 ..

한강 주변에 서울시에서 운영하는 수영장과 물놀이장들이 운영을 시작하였습니다. 여름에만 운영을 하기 때문에 운영기간과 이용가능시간 등을 잘 확인하고 방문해 주세요. 또한 폭우로 인해 한강공원이 침수될 시 수영장과 물놀이장 운영이 일시 중단될 수 있으니 폭우 시에는 공지사항을 확인해주셔야 합니다. 한강 수영장 물놀이장 운영 이용장소: 광나루, 뚝섬, 여의도, 잠원 야외수영장 / 난지, 양화 물놀이장 운영기간: 2023년 6월 23일 ~ 8월 20일 이용 시간: 09:00 ~ 18:00 점심시간 1시간 동안은 입수 불가, 점심시간은 수영장마다 상이 휴식시간: 매시 15분간 휴식시간, 휴식시간 중 입수 불가 15분간의 휴식시간 시작 시 안전요원의 안내에 따라 수영장 밖으로 이동 한강 수영장 물놀이장 시설현황 구..

5인 이상의 중소기업에서 정규직으로 채용 후 6개월 이상 고용유지가 되고 있는 청년들이 있다면 지원해 주는 중소기업 청년일자리 도약장려금 신청하시고 월 60만 원 지원받으시기 바랍니다. 청년일자리 도약장려금이란? 근로자가 5인 이상인 우선지원대상기업에서 취업애로청년을 정규직으로 채용하고, 6개월 이상 고용유지를 하고 있는 경우 최장 2년간 최대 1,200만 원을 지원해 주는 사업입니다. 성장유멍업종, 미래유망기업, 고용위기지역 소재 기업 등은 5인 미만 기업이더라도 신청 가능합니다. 2023 청년일자리 도약장려금: 최초 1년 동안은 월 60만 원을 12개월 간 지급, 2년 근속 시 총 480만 원 일시 지급 청년일자리 도약장려금 지원대상 1. 청년 채용일 기준 6개월 이상 실업상태인 만 15세 ~ 34세..